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Für ca. 30 Stück Zutaten: 2 EL Kokosöl 300 g gemahlene Mandeln 30 g Maisstärke + Maisstärke zum Verarbeiten 30 g geschrotete Leinsamen...

Diese Spinat-Quiche hat uns heute alle beeindruckt und hat den Einzug in meine Lieblingsrezepte geschafft. Das besondere an dieser Quiche...

Zutaten: * 180 g Buchweizenmehl * 70 g Dinkelmehl * Salz * 50 g Dattelsüße * 125 g eiskalte Butter * 1 Ei * Obst der Saison (Äpfel,...

Zutaten: * 4 Esslöffel Topfen * 1 Ei oder 1/2 Banane * 3 EL Butter * 1/2 Becher Vollrohrzucker oder alternativ Kokosblütenzucker * 1 TL...

Zutaten für 12 Stück *70g Mandeln *40g Kürbiskerne *2 reife Bananen *100g ungesüßtes Apfelmark *150g Haferflocken *1/2 TL Zimtpulver Für...

So einfach kann ein gesundes Frühstück zubereitet sein! In 15 Minuten zubereitet. Zutaten für 4 Personen * 200 g Haferflocken * 500 ml...

Zutaten für 12 Stück 300g Hokkaido-Kürbis (gewaschen) 180g Dinkelvollkornmehl 1 TL Backpulver 60g Gouda oder Ziegen-Hartkäse 4 Eier Salz...

Zutaten: 5 Eier 1 TL Vanillepulver (Alnatura) 200 g Vollrohrzucker oder alternativ Kokosblütenzucker 1 Prise Salz 300 g Karotten 250 g...

Dieses Brot ist reich an Proteinen und schmeckt besonders getoastet sehr lecker. Ich mache Zutaten: 300 g glutenfreie Haferflocken 270 g...

Mais gibt es nicht nur als Tierfutter, sondern er kam früher am Bauernhof regelmäßig als Polenta mit einerTasse Kaffee auf den...

Ich muss ehrlich gestehen, dass vor meiner Ausbildung zur TCM Ernährungsberaterin bei Alexandra Rampitsch Polenta kaum meine...