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Impulse zur Stärkung deiner Gesundheit & der deines Kindes.

TCM Impulse bei Erkältung

Die Erklältungszeit hat bereits begonnen und im Moment liegen viele Menschen mit Grippe und Atemwegserkrankungen im Bett. In meinem...

20 Gründe, warum sich manche Kinder nicht ruhig halten können

Oft wartet man als Eltern sehnsüchtigst auf den Tag, an dem das Kind nicht mehr so zappelig, aufbrausend und unruhig ist. Die Hoffnung,...

Orangiger Hirse-Salat

Für 4 Portionen 2 Orangen, filetiert, in kleine Stücke geschnitten -> den Saft aus der Orange aufheben! 1/2 Packerl Fetakäse, zerbröselt...

Mama-Bowls

Die Mama-Bowls kannst du ähnlich wie die Congees beliebig zusammenstellen. Versuche dabei aus den folgenden Gruppen immer eine Zutat in...

Mango Hühnercurry mit Kardamom-Basmati-Reis

Zutaten 1 kg Hühnerbrust 500 g Tomatensauce 2 Zwiebeln, fein gehackt 2 Mangos 3 EL Ghee/Butterschmalz 3 Knoblauchzehen, zerdrückt 1 EL...

Was ist das Leben ohne Gesundheit!?

Was ist das Leben ohne Gesundheit?! Dinge, die man besitzt, verändern ihre Wertigkeit, wenn man erkrankt. Gesundheit ist wohl unser...

Goldenes Gemüsecurry

Zutaten 250 g Kartoffeln 1 Karotte 1 Paprika 1 Knoblauchzehe 1 cm großes Stück Ingwer 1 EL Kurkuma 1 TL Kreuzkümmelsamen 1/2 TL...

Porridge für das Immunsystem

Zutaten für 4 Portionen 200 g Haferflocken 1/2 TL Sternanis 1 großer geriebener Apfel 2 Esslöffel Chiasamen 1/2 Liter Mandelmilch 1...