Übungen aus der Kinesiologie wie dem Brain Gym unterstützen unsere Konzentrationsfähigkeit effektiv. Sie sind einfach durchzuführen. Wichtig ist, dass die Übungen regelmäßig wiederholt werden. Mit dieser Überkreuzübung gleichen wir zusätzlich den Fluss der Meridian aus. Sie macht innerlich ruhig. Emotionaler Stress wird abgebaut und die Selbstwahrnehmungs- und Abgrenzungsfähigkeit wird gesteigert.
Diese Übung ist für Erwachsene wie Kinder geeignet. Am besten macht man die Übung gemeinsam mit seinem Kind.
TIPP: Diese Übung ist gut für Kinder geeignet, die nach der Schule #zappelig, #nervös und #unkonzentriert sind. Auch nach längerer Zeit am Computer oder Fernseher kann diese Übung sehr ausgleichend wirken.
Wie ihr die Übung genau durchführt, kannst du hier nachlesen:
Ich freue mich über eure Rückmeldungen in den Kommentaren!
Viel Freude dabei!
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