70 leckere und gesunde Rezepte nach TCM, den 4 Jahreszeiten zugeordnet, und mit vielen wertvollen TCM-Tipps für die ganze Familie!
 
Aus dem Inhalt
 
Specials
    Die Stärkung der Mitte
    Das Thema Unverträglichkeiten 
    Das warme Frühstück aus Sicht der TCM
    Fachausdrücke der TCM
    Geschmack & Thermik
    Erde-Element
    Metall-Element
    Wasser-Element 
    Holz-Element 
    Feuer-Element 
 
Rezeptteil nach den vier Jahreszeiten 
 
Warum sind die Rezepte nach Jahreszeit aufgeteilt? 
Damit du siehst, welche Obst- und Gemüsesorten gerade saisonal zu kaufen sind. Damit du lernst, welche Nahrung dich im Sommer kühlt und im Winter wärmt. Das ist besonders wichtig für alle, die unter der Sommerhitze leiden und denen im Winter immer kalt ist. Du kannst natürlich trotzdem ein Winterfrühstück im Frühling essen und umgekehrt!
 
Viel Freude mit der Rezeptmappe!