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Bowls and jars of dry medicinal herbs. Healing herbs assortment, top view. Alternative med

Selfcare Kurs - Gelassen Mama sein

Der Selbstfürsorgekurs für Mütter

Mit dem richtigen Mindset zu mehr Gelassenheit und Harmonie im Familienalltag

Innere Kraft
& Ruhe für
mehr Gelassenheit.

Rose buds tea in a pink cup ._Tea made from tea rose petals.jpg

Der Alltag als Mutter ist oft sehr fordernd und wir schaffen uns sehr oft zu wenig Raum und Zeit für unser eigenes Wohlbefinden. Dabei ist es genauso wichtig, auf den eigenen Energiehaushalt zu achten. Wenn es uns selbst gut geht, dann begegnen wir dem Alltag und unseren Kindern mit mehr Gelassenheit und bringen Leichtigkeit in unser Leben. 

Das erwartet dich:

✔️ Sanfter Detox auf allen Ebenen

✔️Glaubenssatzarbeit: Alte Glaubenssätze aufdecken, die uns in der Begleitung unserer Kinder triggern und hinderlich sind

✔️ Alltagstaugliche Ernährungsumstellung

✔️ Wohlfühl-Strategien für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag

✔️ Gelassenheit im Alltag

✔️ Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

✔️ Bessere Leistungsfähigkeit

✔️ Tiefenentspannung & Balance

✔️ Workbooks, Rezepte & Wochenpläne für mehr      

     Leichtigkeit im Alltag

✔️ Regelmäßige Online Meetings

✔️ Entspannungsreisen, Meditationen, Selfcare-Übungen

✔️ Individuell begleitet und gestärkt durch eine Gruppe. 

Start: 02. März 23 - 30. März 23

Preis: €333,-

Bringe Körper, Geist und Seele in Balance.

Woman relaxing in round outdoor bath with tropical flowers. Organic skin care in kawa hot

Voller Energie & Lebensfreude 

IN DER MITTE LIEGT DIE KRAFT

  • Erfahre, wie sich eine entspannte Leber positiv auf deine Qualität als Mama auswirkt.

  • Durch einen sanften Detox stärkst du das Immunsystem, beugst Krankheiten vor, verbesserst deine Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, verbesserst deine Aufnahmefähigkeit von Nährstoffen deines Körpers und hast somit die Energie, die du als Mutter brauchst für einen gelassenen und entspannten Alltag. 

  • Über unsere Ernährung haben wir die Möglichkeit uns gezielt gutes Qi (Energie) zu zuführen. Jeden Tag ein bisschen mehr.

  • Du erreichst Wohlbefinden, bist ausgeruhter, entspannter und kannst den Herausforderungen des Alltags als Mama mit Gelassenheit begegnen.

Und das Beste: Du lebst deinen Kindern vor, wie wichtig es ist, auf seine eigenen Bedürfnisse zu achten und wie sich ein gesunder Lebensstil auf alle Bereiche positiv auswirkt!

Gelassen, voller Energie & mit Leichtigkeit durch den Alltag

Über 17 Jahre arbeite ich nun mit Kindern und Erwachsenen zusammen. In meiner Arbeit durfte ich in verschiedensten Formen sehen und miterleben, wie kleine und große Veränderungen im Leben zu mehr Wohlbefinden auf körperlicher wie psychischer Ebene in einem so hohen Grad beigetragen haben, dass ich immer wieder mit Demut und Dankbarkeit davor stehe, was alles möglich ist!


Mit diesem Kurs ermöglichst du dir ein Leben

voller Gelassenheit und  Wohlbefinden. 

Du wirst dich entspannt und zugleich voller Energie fühlen. 

Wenn es dir gut geht, dann geht es auch deinem Kind gut. 

Dein Wohlbefinden ist einer der wichtigen Grundbausteine für 

eine starke Eltern-Kind-Beziehung. 

Woman in blue sweater sat on her bed writing in her leatherbound journal.jpg

Das ist im Kurspreis* enthalten: 

  • Step by Step begleite ich dich zu einem völlig neuen Lebensgefühl. 

  • Genaue Anleitung zur Ernährungsumstellung & zur sanften Entgiftung in Form von Workbooks und in Form von Live-Webinaren

  • Rezeptmappen mit vielen leckeren, alltagstauglichen und gesunden Rezepten.

  • Wochenpläne, die dir deinen Alltag erleichtern

  • Wöchentliche Online-Meetings mit Wohlfühl-Strategien und Zeit für Fragen und Austausch

  • Austausch in einer geschlossenen Gruppe

  • Alle Videos kannst du in deinem eigenen Tempo nachsehen und wiederholen so oft du willst.

  • Wertvolle Impulse zur Gesundheitsprävention & Frauengesundheit.

  • Du erreichst Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Gelassenheit.

Sei die Mama, die du immer sein wolltest, für dich & dein Kind!

Oatmeal porridge with blueberries, almonds in bowl on wooden table background. Healthy bre

Als entspannte Mama gelingt die Wegbegleitung unserer Kinder gelassener!

 

✔️ Wohlfühl-Strategien

✔️ Gelassenheit in deinem Alltag

✔️ Aufmerksamkeit und Selbstliebe

✔️ Energie und Ruhe im Alltag mit Kindern

✔️ Vertrauen in dich und in deine Rolle als Mutter 

✔️ Selbstbestimmtheit

 

✔️ Tiefenentspannung

✔️ Wohlgefühl & Balance

Beautiful 30s woman closed eyes put hands behind head relaxing on comfortable sofa in cozy
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