Gerade im Wochenbett, nach dem Blutverlust der Geburt, und auch in der Stillzeit - die TCM spricht von der Muttermilch als "weißes Blut" - können die Wöchnerinnen ihrem Körper und ihrem Geist viel Gutes tun. Neben einer blutaufbauenden Ernährung braucht es auch noch viel Ruhe, Entspannung und Wärme von Innen und Außen!
 
Mit dieser Rezeptmappe gelingt es dir ganz einfach, dich in dieser so wertvollen und wichtigen Zeit gesund zu ernähren.
 
Viel Freude damit!