Stress

​

Stress ist eine der häufigsten Ursachen für Muskelverspannungen. Diese Verspannungen können wiederum frühkindliche Stressreflexe aktivieren – ein Kreislauf, der zu noch mehr Anspannung im Körper führt.

​

Sind Stressreflexe aktiv, kann sich das unter anderem so zeigen:

• hohe Empfindlichkeit gegenüber Berührungen, Geräuschen oder Licht

• starke Reaktionen auf plötzliche Veränderungen im Sichtfeld

• Schwierigkeiten, Blickkontakt herzustellen oder zu halten

• teils ausgeprägte Geruchs- oder Geschmacksempfindlichkeit

• Reiseübelkeit

• innere Unruhe, Panik oder Angstzustände

• soziale Unsicherheiten oder Rückzug

• in manchen Fällen auch erhöhter Blutdruck

 

Der Körper ist dabei ständig in Alarmbereitschaft – Entspannung fällt schwer.

 

ADHS / ADS

ADHS bzw. ADS ist eine neurologische Besonderheit, die sich durch Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Impulssteuerung und innerer oder äußerer Unruhe zeigt. Auch wenn ADHS oft mit Kindern in Verbindung gebracht wird, betrifft es viele Erwachsene und prägt ihren Alltag oft stark.

​

Für viele Erwachsene ist die Diagnose ein wichtiger Wendepunkt. Endlich gibt es eine Erklärung dafür, warum Konzentration, Organisation oder emotionale Regulation so herausfordernd sind. Häufig zeigt sich dabei, dass noch frühkindliche Reflexe aktiv sind – besonders Stressreflexe, die zu einer Überempfindlichkeit der Sinne führen können.

 

Mögliche Folgen können sein:

• schnelle Überforderung und geringe Anpassungsfähigkeit

• Konzentrations- und Lernschwierigkeiten

• oppositionelles oder stark widerständiges Verhalten

• zwanghafte Muster

• heftige Wutausbrüche

• Angststörungen oder Panikattacken

 

Auch der Muskeltonus ist oft betroffen: Manche Menschen stehen dauerhaft unter Spannung, andere wirken eher kraftlos oder zusammengesunken. Gleichzeitig kann eine geringe Aktivierung bestimmter Gehirnbereiche dazu führen, dass Bewegungen und Impulse schlecht gehemmt werden – sichtbar als körperliche Hyperaktivität oder innere Rastlosigkeit.

 

Wie Reflexintegration unterstützen kann

Die Reflexintegration setzt genau hier an. Sie arbeitet mit frühkindlichen Reflexen, die sich normalerweise in den ersten Lebensmonaten integrieren sollten, bei manchen Menschen jedoch aktiv geblieben sind. Diese Reflexe beeinflussen maßgeblich Gehirnentwicklung, Motorik, Wahrnehmung und emotionale Regulation.

Durch gezielte, sanfte Übungen können neue neuronale Verbindungen entstehen. Das Nervensystem kommt Schritt für Schritt zur Ruhe, wodurch sich Konzentration, Selbstregulation, emotionale Stabilität und sensorische Verarbeitung verbessern können.

Viele Betroffene erleben dadurch mehr innere Klarheit, bessere Stressregulation und mehr Sicherheit im Alltag.

​

Da jeder Mensch mit ADHS/ADS einzigartig ist, wird die Arbeit individuell angepasst. Ziel ist nicht „funktionieren“, sondern ein stabileres Nervensystem, mehr Selbstwahrnehmung und eine spürbare Entlastung im täglichen Leben.

​

Ich arbeite bewusst ganzheitlich, da auch körperliche Faktoren wie Toxinbelastungen, Darmgesundheit, Nährstoffversorgung und Ernährung einen großen Einfluss auf Psyche, Konzentration, Lernfähigkeit und emotionale Balance haben. Diese Zusammenhänge fließen daher selbstverständlich in meine Arbeit mit ein.

​