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Apfel-Zimt-Crumble






So einfach, so lecker und so gesund!


Für die Streusel brauchst du:


150 g Kokosöl

150 g Haferflocken

120 g Kokosmehl

100 g Kokosblütenzucker

1 TL Zimt

1 Prise Kardamom


Früchte:

8 Stück Äpfel und im Sommer passen wunderbar auch noch Heidelbeeren dazu!


Die Äpfel in Scheiben schneiden auf eine Quiche-Form legen, alle Zutaten für die Streusel miteinander vermengen und über die Äpfel verteilen. Für ca. 20 Minuten in den vorgeheizten Ofen bei 180 Grad backen.

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Mama-Bowls

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